Что съесть, чтобы похудеть?

c547bdf2

Грейпфрут 1. Грейпфрут
Грейпфрут по праву лидирует среди продуктов, помогающих нам в борьбе с лишним весом. Существует даже довольно эффективная грейпфрутовая диета: половинка грейпфрута каждый раз перед едой. Даже если вы переели, попробуйте съесть грейпфрут после, и вы сразу почувствуете себя лучше.
 2. Тыква
Этот замечательный овощ – отличный продукт для желающих похудеть, в нем всего 40 калорий. Кроме того, структура мякоти тыквы волокнистая, что очень полезно для пищеварения.
Тыкву легко и просто приготовить, получив вкусный и низкокалорийный продукт.
 3. Говядина
Ошибочно мнение, что мясо вредит фигуре: нежирная говядина богата белками и является прекрасным средством похудеть. Кроме того, говядина долго переваривается, долго давая ощущение сытости и не заставляя искать «перекусов».
 4. Зеленый чай
Этот напиток богат антиоксидантами и оказывает положительное воздействие на организм. Зеленый чай – это идеальный вариант для желающих похудеть. Он усиливает обменные процессы в организме, улучшает пищеварение, помогает сжигать жир в организме, что в свою очередь, благотворно влияет на фигуру. 
Кроме того, зеленый чай поможет вам справиться со стрессами и последствиями переедания.
 Итак, никто не обещает чудес, но все же, если употреблять в пищу правильные продукты в правильном количестве, вы достигнете своей цели – станете обладательницей идеальной фигуры!

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *